Willkommen bei der Turnsektion

AKTUELLES

KURSANGEBOTE

Allgemeine Kräftigungs- u. Lockerungsübungen für mehr Beweglichkeit u. Schwung. Aufbau der Hals-, Rücken- u. Beckenmuskulatur sowie Dehn- u. Entspannungsübungen.

Fit für den Alltag durch das Training funktioneller Muskelketten – es wird der Körper als ganzheitliches System trainiert. Stephan Benedikt – selbst erfolgreicher Sportler – bringt Sie durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen kraftvoll und aufrecht durchs Jahr.

Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr in der Sporthalle der VS Voitsberg.
Kontakt: 0677 61742303

Gesundheitsgymnastik; ein ganzheitliches Training des Körpers und es Geistes, beginnend durch lockeres Aufwärmen, anschließend Lockerungsübungen durch Kräftigungsgymnastik. Die Übungseinheit wird mit Ballspielen zur Förderung der Geschicklichkeit und dem Spaßfaktor abgerundet.

Aufwärmen mit Musik und einfachen Schrittkombinationen zur Förderung der Ausdauer. Lockerungsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und Schwung. Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und Beckenboden stärken das gesamte Muskelkorsett. Abschließend Dehn- und Entspannungsübungen. Auf diese Weise erhalten wir einen schön geformten und beweglichen Körper durch regelmäßige Gymnastik.

Ganzkörpergymnastik mit Musik, gezielte Kräftigungsübungen und Muskelaufbau mit abschließenden Entspannungsübungen für Rücken und Beckenboden. Die wechselnden Bewegungsabläufe sind von hoher Intensität und Effizienz und wirken komplex auf die Muskulatur.

Gesundheitsgymnastik; ein ganzheitliches Training des Körpers und es Geistes, beginnend durch lockeres Aufwärmen, anschließend Lockerungsübungen durch Kräftigungsgymnastik. Die Übungseinheit wird mit Ballspielen zur Förderung der Geschicklichkeit und dem Spaßfaktor abgerundet.

Kleinkinder/Zwergerlturnen 4-6 Jahre
Turnen beeinflusst die allgemeine Kräftigung, die körperliche Entwicklung sowie die Beweglichkeit äußerst positiv. Es stehen das Kennenlernen und Erweitern von neuen motorischen Bewegungsmustern im Vordergrund. Die Einheiten beginnen jeweils mit einem Aufwärmspiel, über eine vorbereitete Bewegungslandschaft können die Kinder selbst aktiv werden. Letzendlich im Abschlußkreis werden die Einheiten abgerundet. Eine Schnupperstunde ist gerne jederzeit möglich.

ab 6 Jahre (2 Gruppen)
In den ersten Schuljahren haben die Kinder ein großes Bewegungsbedürfnis. Sie sind voller Spielfreude und Experimentierlust.
Aus diesem Grund ist es uns ein Anliegen die Turneinheiten so zu gestalten, dass die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht durch ganzheitliche Bewegungen altersgemäß und dem jeweiligen Können der Kinder entsprechend gefördert werden.
Motiviert werden die Kinder durch Lauf-, Hüpf- oder Springspiele zum Beispiel durch Nachahmungsformen aus dem Tierreich oder aus der unmittelbaren Umgebung, daraus ergeben sich dann einfache Übungen an den großen Turngeräten wie Kasten, Ringe, Strickleiter, Sprossenwand, Reck,  Boden und Trampolin.

Jeden Freitag ab 16:00 Uhr in der Sporthalle der VS Voitsberg.
Kontakt: 0677 61742303

 

VIDEOS

bettina

Sektionsleitung Turnen
Bettina KNAFLIC
0676 | 7225110

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Stellvertretung Turnen
Ing. Stephan BENEDIKT, BSc.
0677 | 61742303
stephanbenedikt.com

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Dagmar Glaser
03142 | 25357

Assmann

Hannelore Assmann
0664 | 3926535

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Erni Jarc
03142 | 23794

seidler

Ing. Klaus Seidler
0676 | 9444680

Fauland

Günter Fauland
0650 | 7158417

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Philipp Huberts

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Jonas Mürzl