ab 6 Jahre (2 Gruppen)
In den ersten Schuljahren haben die Kinder ein großes Bewegungsbedürfnis. Sie sind voller Spielfreude und Experimentierlust.
Aus diesem Grund ist es uns ein Anliegen die Turneinheiten so zu gestalten, dass die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht durch ganzheitliche Bewegungen altersgemäß und dem jeweiligen Können der Kinder entsprechend gefördert werden.
Motiviert werden die Kinder durch Lauf-, Hüpf- oder Springspiele zum Beispiel durch Nachahmungsformen aus dem Tierreich oder aus der unmittelbaren Umgebung, daraus ergeben sich dann einfache Übungen an den großen Turngeräten wie Kasten, Ringe, Strickleiter, Sprossenwand, Reck,  Boden und Trampolin.

Jeden Freitag ab 16:00 Uhr in der Sporthalle der VS Voitsberg.
Kontakt: 0677 61742303

Fit für den Alltag durch das Training funktioneller Muskelketten – es wird der Körper als ganzheitliches System trainiert. Stephan Benedikt – selbst erfolgreicher Sportler – bringt Sie durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen kraftvoll und aufrecht durchs Jahr.

Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr in der Sporthalle der VS Voitsberg.
Kontakt: 0677 61742303

Ganzkörpergymnastik mit Musik, gezielte Kräftigungsübungen und Muskelaufbau mit abschließenden Entspannungsübungen für Rücken und Beckenboden. Die wechselnden Bewegungsabläufe sind von hoher Intensität und Effizienz und wirken komplex auf die Muskulatur.

Gesundheitsgymnastik; ein ganzheitliches Training des Körpers und es Geistes, beginnend durch lockeres Aufwärmen, anschließend Lockerungsübungen durch Kräftigungsgymnastik. Die Übungseinheit wird mit Ballspielen zur Förderung der Geschicklichkeit und dem Spaßfaktor abgerundet.